10月30日，艺术学院举办的“阳光健心,青春圆梦”阳光讲堂第一讲：正确认识心理困扰做，好朋辈心理互助在j9-425顺利开展，本次会议采取线上直播的方式，由校心理健康教育中心孔恺臻老师主讲。

会上，孔恺臻从“健康与心理健康”和“大学生与心理健康”两个方面向同学们普及了与大学生相关的心理学、教育学知识，向同学们介绍了什么是新的健康观和大学生心理健康的标准，并着重讲解了大学生心理健康问题现状及如何进行调试。随后，他通过PPT展示、视频播放等形式，针对具体案例进行了详细讲解并雨同学们进行交流互动，鼓励同学们要正视心理问题，学会主动与他人交流沟通，积极寻求缓解心理压力的方法，提高自助互助能力。会议结束后，同学们纷纷表示，通过培训学习自己掌握了多种面对挫折的方法，在以后的学习和生活中也能够自如释放压力、保持阳光心态。

据悉，为帮助艺术学子树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，“阳光健心，青春圆梦”阳光讲堂系列活动将有序开展。（通讯员：余洋 孙欣甜 刘水苗 摄影：王博衍）