5月23日晚,我院团委、心理健康联合会孔恺臻老师通过哔哩哔哩平台发起直播,开展“以疫情为镜,重审变化下的自己”为主题的零距离答疑解惑互动,对同学们疫情下的心理健康问题做出积极指导。
直播中,孔老师帮助学生树立正确面对疫情的心态,掌握心理调适的方法,以科学的方法缓解疫情期间带来的压力和不良情绪,解决学生们的心理疑惑,维护好心理健康。面对疫情之类的事件时,同学们首先要从根源去发现问题,找出我们的变化,然后从各个方面观察自己的改变,正确发现问题才可以及时并更好的解决。
直播活动的开展引起了我校学生的广泛关注和积极参与,据统计,共有1906名学生报名并观看直播。直播后,同学们纷纷表示对疫情有了新的认知,心态有了调整,不应因为环境改变而感到不安和焦虑,要学会调节心理,适应环境,遇到心理方面的问题可以及时向各院的心健联和指导老师进行咨询。我们身为当代青年大学生,一定要学会以正确的心态和恰当的方式面对生活中出现的问题,一起建立起一个良好的心理健康环境。